暑い夜に最適な冷却睡眠製品

Jun 14, 2023

Shea Simmons は、LifeSavvy の課題編集者です。 以前は、美容とライフスタイルのコンテンツを中心にフリーライターとして働いていました。 彼女の作品は『Bustle』、『Allure』、『Hello Giggles』に掲載されています。 続きを読む...

睡眠をとるのはほとんどの人にとって簡単なことですよね？ ただ横になって目を閉じて、ただ漂っていくだけです。 残念ながら、すべての人がそうなるわけではありません。特に私のように眠りが浅い人はそうです。

冬の間であっても、暑がりで寝る人は、体を冷やすために寝返りをしたり、カバーを脱ぎ捨てたりすることがよくあります。

もちろん、このような異常については常に医師に相談することをお勧めします。 熱い眠りには根本的な理由があるかもしれません。 ただし、あなたが私と同じようにただの暑がりの人のために、暑さを和らげるのに役立つかもしれないいくつかのアイテムをまとめました。

冷却枕軽量掛け布団冷却マットレストッパー冷却シートシルク/サテンパジャマ追加のファン

常に枕を「涼しい」側にひっくり返している場合は、ベッカム ホテル コレクションのこれらの冷却枕を気に入るはずです。 Amazon で最高評価の枕の 1 つ (149,000 件以上の評価があり、今でも 5 つ星中 4.4 という素晴らしい評価を獲得しています) には代替ダウンが詰められているため、柔らかいです。

通気性のある外側の生地が涼しさを保ちます。 低反発枕ではありませんが、寝ている間に体にフィットし、目覚めるとすぐに跳ね返ります。

この枕の両面は常に涼しいです。

$61.37

$61.37

おそらく、最もよく知られている冷却掛け布団の 1 つは Buffy です。 このブランドのブリーズ クーリング デュベ インサートは、通気性の高いユーカリの生地で作られており、体温を調節して涼しさを保ちます。

ただし、まれに寒い時期が到来しても、快適で暖かく保つこともできます。 インサートは接触冷感も備えているため、夜ベッドに入ると爽やかな寒さを感じることができます。

これは掛け布団のインサートなので（お好みであれば、単独で使用しても十分美しいです）、お好みのカバーで外観をカスタマイズできます。 サイズはツイン/ツインXL、フル/クイーン、キング/カリフォルニアキングの3種類があるため、どのベッドにもフィットします。

必要なときは涼しく、肌寒いときは暖かく保ちます。

$159.20 $199.00 20% 割引

暑さを克服する最良の方法の 1 つは、冷却マットレスパッドを使用することです。 枕をひっくり返したときのあの感覚、わかりますか？ それがこれなのですが、いつものことです。

チリキューブは通常のマットレストッパーに似ています。 マットレスの上にかぶせて、その上に寝具を重ねるだけです。 ただし、違いは、トッパーにはパッドが詰められているだけではないということです。 そこにはチューブが通っていて、温度を制御できる水で満たされています。

キューブを使用するには、水を入れてベッドのそばに置きます。 マットレスパッドをキューブに接続すると、就寝時に水の温度を調整してベッドを常に涼しい温度に保つことができます。 かなりすごいですよね？

トッパーにはシングルまたはカップル設定があり (それぞれ独自の温度を設定できます)、クイーン、キング、またはカリフォルニア キング サイズで注文できます。 確かに高価ですが、30 日間の無料睡眠トライアルが受けられます。 本当に、質の高い、涼しい睡眠のために支払えないほどの代償はあるのでしょうか?

冷却マットレスパッドよりも簡単な解決策は、冷却シートのセットです。私はそれを持っているので、Etittudeのこのセットが本当に効果があることを保証できます。

シーツは白から錆びた色合いまで 11 色あり、ツイン サイズからカリフォルニア キングまでのベッドにフィットします (選択した色によって異なります)。 セットには枕カバー2枚とフラットシーツとボックスシーツが付属します。

涼しさに関しては、竹で作られているため、軽量でシルクのように柔らかく、通気性に優れています。 これらすべてが、爽やかな涼しさを保つのに役立ちます。 冷却機能はありませんが、化学物質を一切使用せず、持続可能な方法で作られているため、アレルギーのある方にも最適です。

よく眠るには寝具だけが重要ではありません。パジャマについても考慮する必要があります。 暑くて眠れない場合は、薄着かまったく着ないで寝るのが最善策のように思えるかもしれません。

ただし、パジャマを着たい場合は、シルク (またはフェイクシルク) またはサテンのパジャマが適しています。 Swomog のこのセットは、伸縮性のあるウエストバンド パンツと V ネック トップのリラックスしたフィット感が特徴です。 ひんやりとしたフェイクシルクのおかげで、夜の休息に最適です。そして最良の点は、素材にもかかわらず、洗濯機で洗えることです。

クールでスタイリッシュ。

$23.99 $29.99 20% 割引

私たちはあなたたちを忘れていませんでした！ Tony and Candice のこのメンズ パジャマ セットは、上記のレディース セットと同様のデザインで、伸縮性のあるウエスト、テーラードフィットのシャツ、V ネックが特徴です。 これらは一晩中快適で涼しい状態を保つはずです。

一晩中快適で涼しい状態を保ちます。

$27.99 $42.99 35% 割引

涼しい寝具やパジャマは間違いなく役に立ちますが、さらに何か追加のものが必要な場合もあります。そこで優れたファンの出番です。ハネウェル タワー ファンは、Amazon で最高評価 (5 つ星中 4.5) の 1 つです。

8 つの設定 (ホワイト ノイズの 1 つを含む)、自動オフ タイマー、およびリモコンを備えています。 AC が十分に機能していない場合は、このファンが必要な冷却空気をさらに強化してくれる可能性があります。

エアコンを強化しましょう。

$69.99 $74.99 7% 割引

$83.99

汗をかいて目覚めずに一晩中眠れない場合は、これらの便利な製品を組み合わせて、夜をより快適に涼しく過ごすのに役立つはずです。 また、寝室が最適な睡眠温度に保たれるようにすることも必要かもしれません。